タイマッサージの頻度
タイマッサージって、どのくらいの頻度で受けるのがいいの?
とよく聞かれます。
目安としては、月1~2回くらいがおすすめです。
疲れがたまりやすい人や、身体を整えたい時期は2週間に1回くらいでも◎
タイマッサージは、筋肉をゆるめながら血流や巡りを整えていくケア。
定期的に受けることで、身体が「ゆるむ感覚」を思い出しやすくなります。
ガチガチになってから来るより、
少し疲れたな…くらいのタイミングでケアするのがポイントです。
無理なく続けることで、
身体も心もふっと軽くなりますよ。




